Per. Tem 9th, 2020

Rehberlik Online

Gelecek Yolunda Rehberlik

BUNU BANA NASIL YAPAR?

Gelecek Yolunda Rehberlik

Bunu bana nasıl yapar? Düşüncesi her yaştan insanın belirli zaman aralığında düşündüğü ve işin içerisinden çıkamadığı cümlelerden birisidir.

Kişinin yaşanılan her olayda kendisini suçlu görmesi, nedenleri hep kendisi üzerinden düşünmesi ve beraberinde gelen özgüven düşüklüğü, kötü hissetmeyle beraber günlük hayatında yoğun depresyona sebep olacak sonuçların ortaya çıkmasına sebep olmaktadır.




Duygusal şiddete sebep olacak davranışlarda bunu bana nasıl yapar diye düşünen bireyler çoğu zaman kendilerinde olan eksikleri düşünerek beğeni ve kişiliklerini sorgularlar. Bu insanlar suç kedilerinde olsa da olmasa da büyük bir sorgulama içerisine girdikleri için gerçekleri görmekte zorlanırlar.

Ortada bir hata, fiziksel- psikolojik şiddet, aldatma, boşanma, sevgisizlik ya da hakaret mevcutsa kişi çoğu zaman aklı ile kalbi arasında verdiği savaşta kalbini seçerek gerçekleri görmezden gelir. Sağlıklı bir şekilde ayrılığı kabullenmek veyahut olağan durumu saygı ile karşılamak ise bu gibi durumlarda neredeyse imkansız hale gelir.

Çocuklarda ailelerin boşanma travmasında görülen bu durum ‘Bunu bana nasıl yapar? Bunu bana nasıl yaparlar’ şeklinde kendisini göstermektedir. Çoğunlukla içerisinde bulunulan ayrılığı kabullenemeyen çocuklar kendilerini bir sorun olarak görmekle beraber ayrılmanın ailelerinin onlara yaptığı bir yanlış olduğunu düşünürler. Bu da beraberinde psikolojik rahatsızlıkları getirerek suçluluk duygusuyla beraber kendisini gösterebilir.




Bunu bana nasıl yapar? Diyen insanın hangi yaş grubundan olduğu da oldukça önemlidir. Küçük yaş grubundan olan bireylerin doğru ve mantıklı düşünmesi neredeyse imkansızken ebeveynlerin de kendilerini düzgün bir şekilde açıklamaları gerekmektedir. Ani ve fevri bir çıkış ile yapılan açıklamalar sonucunda çocukların olayı daha da yanlış anlamalarına sebep olmaktadır.

 

BUNU BANA NASIL YAPAR FİKRİNDEN NASIL KURTULABİLİRİZ?

İnsanlar karşısındaki insana bağlı olarak yaşamazlar ve yapılan her hareket doğrulup payı içermez. Ahlak dışında davranışları da kolaylıkla sergileyen pek çok insan vardır ancak bu davranışların sebebi her zaman muhatabı olan insan değildir. İstenmeyen durumlarda bunu bana nasıl yapar diye düşünmek yerine sebep ve sonuçlarla beraber bunu bana neden yaptı? Diye düşünmek sizlerin daha sağlıklı bir yol çizmenizi sağlayacaktır.

Bunu bana neden yaptı sorunuzdan sonra ise kendinize verdiğiniz cevapla suçluluk duygusu hissedip hissetmeyeceğinize karar verebilir, davranışınızın ya da buna sebep olan sözlerinizin sizi nasıl bir duruma getirdiğini objektif olarak gözlemleyebilirsiniz.




Başkalarının davranışları sonucunda kendisini yargılayan çocuk ya da yetişkinler ilerleyen hayatlarında da her dönemde suçluluk ve kaybetme korkusu ile özgüvensiz bir şekilde yaşamlarını sürdürürler. Doğru düşünce ile bu yollardan ayrılabilir, kabullenmeyi ve özgüvenli bir şekilde yola devam etmeyi öğrenebilirsiniz.

İnsanları doğru düşünmekten uzaklaştıran ‘ Bunu bana nasıl yapar?’ sorusunu tamamen değiştirerek bunu bana yapmasına sebep olan ben miyim? Hangi davranışım? Diye düşünebilir gerçeklere kalbinizle değil aklınızla bakma şansını kazanabilirsiniz.

Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir