DEPRESYON VE TEDAVİ YÖNTEMLERİ NELERDİR?
Gelecek Yolunda Rehberlik
Depresyon bir diğer adı ile majör depresif bozukluk bireylerin davranışlarını olumsuz yönde etkileyen, kontrolü kaybetmelerine sebep olan ve aşırı ruh halleri içerisinde olmalarına sebep olan tıbbi bir rahatsızlıktır. Depresyon belirtileri ve depresyonu yaşayan bireylerin yaş grupları değişim göstermektedir. Oldukça ciddi ve olumsuz problemlere sebep olabilecek depresyon profesyonel yardımlar ile ortadan kaldırılmalı ve bireyin sağlıklı düşünebilir, hissedebilir duruma gelmesi sağlanmalıdır. Depresyon süreci geçiren bireylerin durumun farkında olmaması ya da kabullenmemesi ise olağandır.
- Aşırı ruh halleri
- Süregelen mutsuzluk
- Huzursuzluk
- İsteksizlik
- Konsantrasyon kaybı
- Yeme bozuklukları
- Yaşanılan her şeyin sorumlusu hissetmek
- Asosyallik
- Yalnız kalma isteği
- Sürekli yorgun hissetme
- İçe kapanma ve günleri evde geçirme
Gibi durumlar depresyon belirtileri arasında yer almaktadır ancak depresyonu geçiren bireylerin sosyal çevresi, ailesi, yaşadığı ortam depresyon sürecini etkilemekte ve farklılıkların ortaya çıkmasına sebep olabilmektedir. Depresyonun sonucu da bu gibi durumlara göre değişim göstermektedir. Ancak bu durumları taşıdığını düşünen bireylerin kendilerini hemen depresyon sürecinde olarak görmeleri yanlıştır an az iki haftalık bir sürekçe bu gibi belirtilerin kişide süregelmesi gerekmekte aynı zamanda alanına profesyonel bir kişinin teşhis koyması gerekmektedir.
DEPRESYON NEDENLERİ NELERDİR?
Depresyonun belirli bir nedeni yoktur kişinin psikolojik ve fizyolojik durumuna göre depresyon nedenleri farklılık gösterebilmektedir. Sevilen bir kişinin kaybı, yeme bozuklukları sebebiyle alınan ya da kaybedilen kilolar, aşağılanma, yaşanılan çevre tarafından benimsenmeme sonucunda dışlanma, yalnız hissetme, kalabalık bir çevre istememe, duygusal bozukluklar, psikolojik şiddet gibi pek çok durumda depresyon yaşanılabilmektedir.
DEPRESYON NASIL TEDAVİ EDİLEBİLİR?
Depresyonda olduğunuzu düşündükten sonra mutlaka alanında uzman kişiler ile görüşmelisiniz. Psikolojik bir durum olduğu için depresyon seviyenizi ve depresyonunuzun şiddetini kendi kendinize belirlemeniz mümkün değildir. Yanlış bir yol ile depresyon probleminizi ortadan kaldırmaya çalışırken üzerinizde kurduğunuz baskı sizlerin daha büyük problemler ile karşılaşmanıza neden olabilmektedir.
Depresyon tedavisi sürecinde psikoterapi depresyonu atlatmanız için kullanılan yöntemlerden birisidir. Bilişsel, davranışçı tedaviler depresyon hastaları için oldukça sık kullanılan ve olumlu sonuçlar alınan tedaviler arasında yer almaktadır. Hafif depresyonlarda ilk tedavi olarak kullanılan psikoterapi sizlerin daha iyi hissetmenizde etkili olacaktır. Bir başka seçenek ise depresyon sürecinde psikiyatrinin sizlere vereceği antidepresan ilaçlardır. Kullanım süresince pek çok şeye dikkat etmeniz gereken bu ilaçları ise sadece doktor kontrolünde kullanmanız gerekmektedir. Kendi kendinize koyduğunuz teşhis ile antidepresan kullanımı asla gerçekleştirilemez.
DEPRESYON KENDİSİNİ YENİLEYEBİLİR Mİ?
Her insan belirli dönemlerde aynı hastalıklarla karşılaşabilmektedir depresyon da uygun koşulları bulduğu sürece kendisini yenileyebilen hastalıklar arasında yer alıyor. Kişinin kendisini dış etkenlerden koruması ve aşırılığa kaçmaması bu durumda alabileceği önlemlerden ikisidir. Kendi değerinin farkında olan bireylerde depresyonun daha az görüldüğü gözlemlenmektedir.
