DİKKAT EKSİKLİĞİ

Dikkat eksikliği bir diğer adı ile hiperativite bozukluğu çocukluk döneminde olumsuz sonuçlara sebep olan ve yaş ilerledikçe devam edebilecek hastalıklardan birisidir.

Son derece önemli bir hastalık olan Hiperaktivite bozukluğu (DEHB) yaşam boyu her alanda zorluk yaşamanıza sebep olabilmektedir. Toplum içerisinde %5 -%7 oranında görülen DEHB’nin ilerleyen yaşlarda da görülme olasılığı %60-%70 arasında değişim göstermektedir.

DİKKAT EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Dikkat eksikliği pek çok insanın görmezden geldiği rahatsızlıklardan birisidir. Kabullenilmek istemese de dikkat eksikliğine sahip olan pek çok bireyin gündelik hayatında olumsuz sonuçları net olarak görülmektedir.






• Bireyin yaptığı işe tamamen odaklanamaması
• İş hayatında düşük performans göstermesi
• Sigara ve madde kullanımına eğilimli olması
• Çok sosyal veyahut çok asosyallik
• Detaylarda dikkatsizlik
• Unutkanlık
• Karşısındaki insanı dinlememe
• Eşyalarını kaybetme

Gibi sorunlara dikkat eksikliği ( DEHB) yol açmaktadır.

HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU YAŞAYAN BİREYLERİN DAVRANIŞLARI NASILDIR?

Hiperaktivite bozukluğu yaşayan bireyler toplum içerisinde bir yerde oturarak tam anlamıyla dinleme gerçekleştiremezler. Katıldıkları konferanslar, etkinlikler içerisinde sabit bir yerleşim gösteremedikleri için çevredekilerin de dikkatinde bozukluklara sebep olurlar. Hiperaktivite bozukluğu yaşayan bireylerin davranışlarını madde madde sıralayacak olursak;

• Durdukları yerde sabit olarak kalamazlar, eller ayaklar sürekli hareket halindedir.
• Çok konuşur asla tam anlamıyla dinlemezler.
• Karşısındakilerin konuşması bitmeden söz bölerek cevaplamaya çalışırlar.
• Sessizlik gerektiren ortamlarda bulunamazlar.
• Sakin işleri yapmakta zorlanırlar.

HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU BELİRTİLERİ HERKESTE AYNI MIDIR?

Hiperaktivite bozukluğu yaşayan bireylerin davranışları her yaş grubunda değişim gösterebilmektedir. Nasıl hastalıkların belirtileri değişebilmekteyse hiperaktivite bozukluğu yaşayan bireylerin davranışlarında da bireyin yapısı, düşünceler, yaşadığı çevre ile beraber farklılaşma olması olağandır.

DEHB HİPERAKTİVİTE BOZUKLUĞU TEDAVİSİ NASILDIR?

Her hastalık gibi DEHB için de psikolojik bir yardım alınması gerekmektedir. Profesyonel bir yardım ile ilaç tedavisi alınarak dikkat bozukluğunu engellemek ve dikkati arttırmak mümkündür.

YETİŞKİNLERDE DİKKAT EKSİKLİĞİ NASIL ANLAŞILIR?

Yetişkinlerin çocuklara oranla dikkat eksikliği yaşayıp yaşamadığını anlaması daha kolaydır. Bilinç sahibi bireyler kendilerindeki farklılığı anlamakta zorlanmayacaktır.






• Konuşma sırasında karşınızdaki insanı dinlemekte zorlanıyorsanız
• Dinlemeden cevap verme isteğiniz mevcutsa
• Öfke kontrolü yapamıyorsanız
• İşleri sıralamakta zorlanma, işe geç kalma ve işi erteleme isteğiniz çok yoğunsa
• Ani kararlar alıp sonucunu düşünmeyi unutuyorsanız
• Çok fazla eşya kaybediyorsanız
• Sabit durmak sizin için çok zor ise

Pek çok faktörle birlikte hiperaktivite bozukluğuna sahip olma olasılığınız oldukça yüksektir. Alanında uzman kişilerle görüşülmesi ve ilaç tedavisine başlanması konusunda acele etmek en doğru seçim olacaktır.

İLAÇ KULLANIMI KESİNLİKLE GEREKLİ MİDİR? İLAÇSIZ TEDAVİ MÜMKÜN MÜ?

Her rahatsızlıkta oldukça önemli bir yeri olan beslenme düzeni dikkat eksikliğinde de önemlidir. İyi bir beslenme düzeni ile dağınık olan dikkatinizi en az seviyeye indirmeniz mümkündür. Ancak kesin bir çözüm olacağının garantisi verilmemektedir bu gibi durumlarda psikolojik destek almak en iyi seçenektir.