Per. Kas 26th, 2020

Rehberlik Online

Gelecek Yolunda Rehberlik

İNTERNET BAĞIMLILIĞI NEDİR?

Gelecek Yolunda Rehberlik

Günümüz teknolojisi ile beraber dünyanın her yerine saniyeler içerisinde ulaşabileceğimiz bir internet bağlantısı mevcut. İnternetin son dönemde sıklıkla kullanılması ile beraber internet bağımlılığı da her yaşta insanda mevcut olan bir bağımlılık türüdür.

Günün neredeyse tamamını internette sosyal mecralarda geçiren bireylerin günlük hayattaki sorumluluklarını, işlerini, ailelerini ve pek çok şeyi görmezden geldiği ve aksattığı görülmektedir.




İnternet bağımlılığının çözümü ise bireyin kendisine saklı olan bir ilaç gibidir. Birey internetten uzak durmayı seçmediği taktirde ona yapılabilecek herhangi bir müdahale mevcut değildir.

 

İNTERNET BAĞIMLILIĞI KİMLERDE GÖRÜLÜR?

İnternet bağımlılığı günümüzde beş yaş grubundan başlayarak her yaş grubunda oldukça sık görülen bir bağımlılık türüdür. Okuma yazma bilmeyen çocukların dahi video ve çizgi film izlemeleri için alıştırılmış oldukları internet sayesinde günün çoğunu telefonlar ile geçirdiği görülmektedir. Bilinçsiz ebeveynlerin çocukları etkisiz hale getirmek, sakinleştirmek, yerlerinde durmalarını sağlamak adına buldukları bu yöntem çoğu zaman çocukta zeka ilerlemesine ve hayal gücünün gelişmesine engel olmakla beraber oyun becerilerinde de kayıplara sebep olmaktadır.

Ergenlik ve orta yaş grubu insanlarda ise internet ortamında pek çok yanlış içeriğe ulaşmaya sebep olan internet bağımlılığı depresyon, içe kapanıklık, paylaşımın azalmasına neden olma, sosyal ortamı bırakarak sanal bir ortamda kendilerine hayat kurmaya çalışmalarına neden olmaktadır. Her yaş grubunda belirgin olarak görülen internet bağımlılığında farkındalık oldukça büyük önem taşımaktadır.

İNTERNET BAĞIMLILARI BAĞIMLILIKTAN NASIL KURTULABİLİR?

Öncelikle belirli bir yaşa gelmiş her birey kendi kararlarını verebilecek akıl yapısına sahiptir. Orta yaş grubundan bir bireyin elinden telefonunu, bilgisayarını almak veyahut internet bağlantısını kesmek gibi bir durum söz konusu değildir. Engelleme durumu ancak çocuklarda yararlı bir yöntem olabilir ki bu seçenekte pek çok ailenin bilinçli bir şekilde izlediği yollardan birisi değildir.

Bireye gündelik hayatındaki aksamaları belirterek, olumsuz sonuçları fark etmesini sağlayarak internet ortamından uzaklaştırmak olağandır. Aynı zamanda gün içerisinde belirli sorumluluklar yüklenerek, yardım isteyerek ve odaklanması gereken bir iş vererek bireyin internet kullanımında azalmaya yardımcı olabilirsiniz.

Her gün belirli zaman aralığında internet kullanımını bırakmayı denemek ve gittikçe bu zamanı arttırmak ise internet bağımlısı bireyin izleyebileceği yollardan birisidir. Ancak bu seçenek için internet bağımlılığının farkında olması gerekmektedir.

İNTERNET BAĞIMLILIĞI BELİRTİLERİ NELERDİR?

Sosyal medyadan haber alma isteği ile gün içerisinde sürekli telefona bakmak

  • İnternetsiz ortamda yaşam sürdüremeyeceğini düşünmek
  • Günün yirmi dört saatinin çoğunu internet ortamında geçirmek
  • Sanal ortamı gerçek hayattan daha çok benimsemek
  • İnternet olmadığında boşluk hissi ve kötü hissetmek
  • Bilgisayar ve telefon başında kendini daha iyi hissetmek
  • Her alanda internet kullanma isteği
  • Günlük hayattaki sorumluluklarını internet sebebiyle aksatma

Gibi belirtilerin çoğunu taşımak durumunda internet bağımlılığına aday olduğunuz gerçeği göz önündedir.



Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir