Sınav Kaygısını Aşmak

Hayatın bir parçası olan sınavlar bir kuruma girmek, lise veya üniversiteyi kazanmak ya da herhangi bir belgeye sahip olmak için yapılır.

Bunun yanı sıra okullarda uygulanan sınavlar ile başarı notları ölçülür ve öğrencilerin gelecekleri şekillenir. Çocuklara daha 9-10 yaşlarındayken sınav kaygısını entegre etmek yanlış ancak mecburi bir yaklaşımdır. Sınavlarda genel anlamda bir sorun, problem üzerine çözüm arayışı istenir. Çocukların beyinsel ve kişisel gelişimleri de dikkate alınarak bu durumun avantaj ve dezavantajlarından da söz edilebilir. Avantaj olarak çocuğun geleceğe hazırlanması ve bu gibi problemlere karşı çözüm üretme yeteneğinin artırılması verilebilir. Ancak o yaştan sonra hayatının her yılında onlarca sınava girecek olan çocuğun stres ve sınav kaygısı da dezavantaj olarak söylenebilir.

Peki çocuklardaki bu sınav kaygısı nasıl aşılabilir? Hangi yöntemler izlenerek sınavlar kaygısız biçimde atlatılır. 






Aile İle Çocuk Arasındaki Bağ

Bu noktada çocukların en ihtiyaç duyduğu kişiler anne ve babalarıdır. Çünkü onların desteğini hissettikleri zaman kendilerini daha güçlü hissedeceklerdir. Ebeveyn ile çocuklar arasındaki bağ ne kadar iyi olursa çocukların hayata karşı bakış açıları, tutumları da fazlasıyla iyi olacaktır. Bunun içerisinde de sınavlar ilk sıradaki örneklerdir. Çünkü çocuklar bu destekle birlikte eğitim hayatlarına çok verimli biçimde devam edecek olup sınavlarda da ekstra başarı sağlayacaklardır. Durum böyle olunca ortada hiç bir şekilde sınav kaygısı da olmayacaktır. 

Öğretmenlerin Tutumu

Küçük yaştaki çocukların okullarda daha iyi bir tavır sergilemesi öğretmenlere de bağlıdır. Öğretmenlerin ne kadar iyi bir yol gösterici olduğu da bilinmektedir. Bu noktada öğretmenler çocuklar üzerindeki baskıyı kırarak sınavların gelip geçen şeyler olduğunu sürekli olarak tekrarlaması gerekir. Burada en çok rehber öğretmenlerine ve sınıf öğretmenlerine iş düşmektedir. Çünkü daha çok bu öğretmenler öğrencileri yönlendirmekle sorumludurlar. Tabi diğer branş öğretmenler de bu noktada yol gösterici olmalıdırlar.

Sınav Kaygısını Aşma Yöntemleri

Peki gerçek manada sınav kaygısı nasıl aşılmalıdır? Hangi yöntemlere başvurulmalıdır? Aile ve öğretmenlerin tutumları nasıl olmalıdır? İşte teknikleriyle birlikte sınav kaygısını aşmak için başvurulması yöntemler:

• Çocuk kendi hedefini koymalıdır,
• Dersler düzenli olarak çalışılmalıdır,
• Anne babalar çocuklarına gereken ilgi ve alakayı göstermelidir,
• Çok sayıda kitap okunarak çocuklardaki ufuk genişletilmelidir,
• Çocuklar yalnızlaştırılmamalıdır,
• Düzenli uyku ve beslenme programı hazırlanmalıdır,
• Öğretmenler çocuklara yol gösterici olmalıdır,
• Çocuklar akranlarıyla birlikte vakit geçirmelidir.

Tüm bu bahsettiğimiz yöntemlerin üstüne daha bir çok yöntem de eklenebilir. Burada önemli olan çocukların üzerindeki sınav, ders kaygısını kırarak onların farkındalık kazanmalarını sağlamaktır. Çünkü stres ve kaygının insanı törpülediğini, ileriye değil de geriye götürdüğünü herkes biliyor. Daha küçük yaşlarda bunlarla karşılaşmamak adına çocuklarınızı en iyi koşullarda eğiterek onların gelişimine katkıda bulunmalısınız. Çocuk bu desteği hissettiğinde başta eğitim hayatı olmak üzere sosyal hayatında da bir çok şeyi olumluya yoracaktır.