Sınavlarda Yapılan Basit Hatalar ve Dikkat Eksikliği

Sınavlar her insanın hayatında belirli dönemlerde hedeflerine ulaşmak için geçirmek zorunda olduğu zorlu süreçlerden birisidir. Pek çok insan sınav döneminde yaşadığı stresle baş etmekte zorlanmakta ve bu süreçte dikkat eksikliği, yeme bozukluğu, depresyon gibi sorunlarla karşı karşıya gelmektedir.

Sınavlarda yapılan basit hatalar bazı öğrencilerin eğitim hayatında bir senesini kaybetmesine, sorunlar yaşamasına, başarısızlık duygusunu hissetmesine neden olmaktadır. Sınavlarda yapılan basit hataları en az seviyeye indirgemek için belirli yöntemler deneyebilirsiniz.

DİKKAT EKSİKLİĞİ NEDİR? DİKKAT EKSİKLİĞİNİ ORTAN KALDIRMAK MÜMKÜN MÜDÜR?

Dikkat eksikliği; sınav, ders, eğitimin herhangi bir alanı ve yaşamın tamamında pek çok insanın sorunu haline gelmiş bir çeşit rahatsızlık olarak tanımlanabilir. Kişinin çevresindeki faktörlerden yüksek düzeyde etkilenmesi sonucunda odaklanması gereken esas şeye odaklanamaması sonucunda dikkat eksikliği kendisini göstermeye başlar.  Dikkat eksikliği, sosyal hayatta bozukluklara sebep olabileceği için ve olumsuzluğu yaşam boyu kendisini gösterebilmesi nedeniyle psikolojik bir rahatsızlık olarak adlandırmak mümkündür.

DİKKAT EKSİKLİĞİ BELİRTİLERİ NELERDİR?

Çocuğunuzda, sizde ve çevrenizdekilerde dikkat eksikliğinin olup olmadığını ilk etapta küçük gözlemlerle anlayabilmeniz mümkündür.

Dikkat eksikliğine sahip kişilerde;

• Dikkatlerini belirli bir iş üzerinde toplayamazlar.
• Rutin işlerini gerçekleştirmekte zorluk yaşarlar.
• Karşısındaki kişilerin konuşmalarının sonunu beklemezler. Anlatılan şeyin ne olduğunu tam olarak anlamadan anladıklarını düşünürler.
• Dikkat eksikliği bulunan kişilerde uygun olmayan yerlerde konuşma gözlemlenir.
• Dikkat eksikliği bulunan çocuklar yaşıtlarına göre eğitim hayatlarında daha başarısızlardır. Nu durumu fark ettiğinizde ortadan kaldırmaya yönelik çalışmalar gerçekleştirirseniz çocuğunuzun üzerinde baskı kurmaktan daha etkili bir yöntem olacaktır. Baskı yolu ile dikkat eksikliğinin getirdiği başarısızlığı ortadan kaldırmanız mümkün değildir.
• Dikkat bozukluğu beraberinde söz kesme, bağırma, gülme gibi tepkileri de getirebilmektedir. Herkeste aynı belirtiler ortaya çıkmasa da çok sık görülen belirtiler arasında yer almaktadır.

Dikkat eksikliğini ortadan kaldırmak için kişinin yaşı, cinsiyeti, kronik rahatsızlıkları oldukça önemlidir. Bu durumlar belirlendikten sonra uzman kişilerden alınan yardım ile ilaç tedavisine başlanabilmektedir.

SINAVLARDA BASİT HATALAR YAPMAK

Sınavlarda dikkat eksikliği, odaklanamama gibi problemlerden dolayı basit hatalar yapılmaktadır. Örneğin istenilen cevabın ne olduğunu algılayamamak, tam tersini düşünmek gibi basit hatalardan dolayı yanlışlar meydana gelebilmektedir.

• Düzgün beslenmek
• Yeterli saatlerde uyumak
• İlaç kullananların kullandığı ilaçlara düzenli devam etmesi
• Yeterli su tüketimi

Dikkat eksikliğinin biraz olsun azalmasına ve yapılacak hatalarda düşüşe neden olacaktır. Sınavlarda basit hatalar yapmak, engellenemez sorunlardan birisi değildir. Pek çok insan dünyanın sonu gelmiş gibi tepki verse de dikkat arttırarak, düzgün okuma ve algılama ile sınavlara yapılan basit hatalar ortadan kaldırılabilmektedir.

Dikkat eksikliğinin de basit hataların da ortadan kaldırılması için çözümler vardır. Bu problemler ile karşılaşıldığında kendinizi başarısız görmek ve umutsuzluğa kapılmak doğru bir davranış değildir.