Paz. Tem 5th, 2020

Rehberlik Online

Gelecek Yolunda Rehberlik

Stres Anında Vücutta Neler Olur?

Gelecek Yolunda Rehberlik

Ruh ve beden sağlığımızı tehdit eden en büyük psikolojik tehlike olarak, stresi rahatlıkla söyleyebiliriz. Kalp krizi gibi, pek çok bedensel rahatsızlığın da tetikleyicisi olan stres, mutlaka kontrol altında tutulması gereken aşırı kaygı halidir. Stres anında vücutta neler olur? Başlığı, konuya ilgi duyan herkesin araştırdığı bir meseledir. Günlük yaşantımızda karşılaştığımız aksilikler ile baş edememe korkusuyla vücut sağlığımızı esir alan stres anında, belirgin bazı değişiklikler hemen sıralanabilir. Stres, beynimizde sinyal halini aldığı anda, vücudumuzda da değişimler başlar. Göz bebekleri korku anında büyüdüğü anki gibi, stres halinde de büyür. Midede kasılma hissini takiben, ağız salgıları azalır ve ağız içi kurur.                     



Tehlike Anındaki Vücut, Saldırı Pozisyonu Alır.

Sindirim sisteminin kendini durma noktasına getirmesi sonucu, kan doğrudan beyne ve kaslara ilerler. Tehlike anındaki vücut, saldırı pozisyonu alır. Çünkü stres anında vücut, tehlike olduğunu düşünür ve kendini savunmaya alır. Midedeki kanın beyne ve kaslara gitmesi sonucu mide gerilir ve sancımaya başlar. Kanın kaslara hücum etmesi sonucu, omuz ve boyun kasları gerilir, olabilecek her türlü saldırıya karşı vücut kendini hazırlamaktadır. Kasların ihtiyaç duyduğu oksijeni sağlayabilmek için, soluk alıp verme hareketi hızlanacaktır. Kalp atışının hızlanmasını takiben, kan basıncının artması ile vücudun gereksinim duyduğu kan miktarı sağlanmış olur. Vücut ısısını dengede tutmak için, çok daha fazla terleme olduğu görülecektir.

Stres,  Vücut Savunma Mekanizmasıdır.

-Karaciğer organının tüm vücuda daha fazla enerji sağlamak için glikoz salgılamasıyla beraber vücudumuz kendini koruma altına almayı tamamlamıştır. Tehlike ile karşılaşıldığı anlarda vücudu hazırlamak için bekleyen stres, vücut savunma mekanizmasıdır. Ancak, gelişen teknolojik ve sosyal yaşantıda, doğadan koparak şehir hayatına sıkışan insanoğlu, stres duygusunun savunma olgusundan çıkarak, baş edilmesi gereken bir hastalık haline dönüştüğüne şahit oldu. Bir saldırı olasılığına hazırlanan vücutta dalak organı, sıkıştırıp depoladığı kan hücrelerini, kanın pıhtılaşmasını sağlamak amacı ile dolaşıma sokar. Ve vücutta herhangi bir yara olması durumunda kanamanın yavaşlaması amaçlanır.  Stres anında vücutta neler olur?  Konusuna dair belirtilmiş bilimsel değerlendirmeler etraflıca incelenirse, stres kontrol yöntemleri de kolayca öğrenilebilir.

Stresi, Tanımak Ve Anlamak Çok Önemlidir.

Ruhsal sorunların tetikleyicisi konumuna yükselmiş olan stres duygusunun, eski çağlarda yaşanan türüyle bir alakası kalmamıştır. Doğada var olma mücadelesi veren insanoğlunun, tehlikelere karşı bir savunma haline geçme başlangıcı olan stresi, tanımak ve anlamak çok önemlidir. Geçmişte yaşanılmış üzücü hadiseler, çocukluk yıllarında karşılaşılmış zorluklar, maalesef ilerleyen yıllarda stres ve kaygı bozukluğunun temelini oluşturabiliyor. Dostlukların çoğaldığı, mutlu ailelerin arttığı, sevgi ve dayanışmanın asıl kılındığı bir toplumda, stres halinin ortadan kalkmaması imkansızdır. Bir çıkmazda olduğunu düşünen bireyin kabusu olan strese en iyi ilaç, sevgi ve hoşgörünün hakim olduğu bir hayatı yaşayabilmesidir.





Bir cevap yazın

E-posta hesabınız yayımlanmayacak. Gerekli alanlar * ile işaretlenmişlerdir