Günümüzde insanlar yoğun bir tempoyla ve neredeyse sürekli bir rekabet halinde yaşamını sürdürmekteler. Bu heyecan kasırgasında stres, bedenin potansiyel tehlike...
farkındalık
Yaşamımızda genellikle kendisine en acımasız eleştirileri yapan yine bireyin kendisidir. Bir yanlış yaptığımızda, bir şeyi eksiksiz yapamadığımızda ya da bazı...
Daha önce içinde hiç bulunmadığınız karanlık bir odada olduğunuzu hayal edin. Bir anda odanın herhangi bir noktasına konumlandırılmışsınız ve zifiri...
İnsan, hep dik durmak ve güçlü gözükmek isteyen bir varlıktır; başkaları tarafından da bunun böyle bilinmesini ve görülmesini ister. Aslında...
Kaygı, karşılığı stres olan belirli fiziksel belirtilerle boğuşarak korku duyarak yaşadığınız herhangi bir olayın hissini gizlemeye çalıştığınız dönem sonucunda stres...